2017年08月22日

ついにBMIが25を切りました。

キャンプレポートの途中ですが、BMIが25を切ったので、私の覚書的な意味で記事にします。

5月末に「痩せなきゃ!」と一念発起して始めたダイエットですが、順調に体重が落ち続け、今朝ついにBMIが25を切りました。
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寝起きで体重計に乗った時の記録なので、朝食を食べればまた25は越えちゃいそうですが、とりあえずの記念として。。

体重も80キロを切りました。
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ダイエットを決意した時にはたぶん88キロ〜90キロくらいはあったはずなので、3か月で10キロ弱落としたことになります。

何をしたのかって?
食事に気を使って、軽い筋トレをしているくらいです。

食事の初めに必ず野菜を大量に食べ、炭水化物は少しにしただけです。
それ以外は普通にとんかつや唐揚げなどの揚げ物も食べてますし、週に1度はラーメンも食べます。

最初に野菜をたくさん食べることで満腹感も味わっていますし、食事を制限して辛いと思うことはありません。
やはり辛いと長続きしませんもんね。

引き続き頑張って、次は75キロを目指します。

ただね、困ったことが1つ。
先日のブログに洋服のサイズが合わなくなって買い替えていることを書きましたが、痩せ始まってから買った服も徐々にサイズが合わなくなってきています。
痩せる前に買ったばかりのB8のスーツを着ると、お父さんのスーツを着てみた中学生のようになっていて、スーツに関してはB8からAB7に変わりました。

また買い替えるとなるとお金がいくらあっても足りません。



posted by あるふぁ at 12:16| Comment(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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